くわばたりえのくびれる裏ワザ♪
  • 1時間目 集中ゼミ
  • 2時間目 Q&A
  • 3時間目 秘策伝授

くわばたりえのお宝映像&画像!

  • 2011年、産後太り解消を発表した話題の記者会見を大公開!
  • 新聞全面広告で、世間のド肝を抜いた、母子ヌードこちら!
  • 伝説となった2008年の「クワバタくびれ大作戦」をダイジェストで!

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ヤーナリズムチャレンジャー続出中!

  • ramu0602さん
    久しぶりのつぶやき!今日は雨か。。。。ブレス、ヤーナして懸賞して・・・。雨が止むまでのんびり恩でも読もうかな(^v^) (3 時間前)

  • ゆたんぽさん
    ヤーナ2セット続けてはキツイわ∑(´д`*) (14 時間前)

  • ゆたんぽさん
    メニュー内容のエクササイズメニューってヤーナ持ってるならヤーナをやればいいんですか?いまさらですが。詳細はこちら[動画]っていうのをやるんですか? (14 時間前)

  • ナナクルスタッフ2号さん
    4月にヤーナの来日が決定!それに際しイベント開催が決定!!!パチパチパチ・・・ 4/22(日)東京都内、4/28(土)大阪。  (23 時間前)

  • ☆ともこ☆さん
    おはデス♪今日チビが寝てる間にSB3を軽めに完了q(^-^q)昨日実は…眠っていたヤーナ復活しました~ラテンで挫折したけど、初めてディスコをやったら楽しかった♪ (2 日前)

  • ノブッチンさん
    しばらくサボってましたが、今週からヤーナ再開!久々に息子と踊ってスッキリ♪体重キープ+ウエストをもう少し絞りたいな~(o^^o) (2 日前)

  • めぎさん
    今日はウォーキングの日なんだけど、代わりにカーヴィとヤーナのディスコで汗かきました。どちらも久々で楽しかったO(≧∇≦)o (2 日前)

  • ゆきりんさん
    今日はヤーナデーではないけど、ストレッチだけはやっていますo(^▽^)o
    ストレッチだけでも毎日続けると体が引き締まってきましたよ♪ (4 日前)

  • とんぴぃさん
    昨夜のボイスに返信させて頂きました(^-^)マンション在住なので夜はヤーナ出来ないから、子供達が寝たらインスパイリングエクササイズやります!お尻小さくなあれ☆ (4 日前)

  • ショウコ0401さん
    風邪ひいてヤーナを2週間お休みしてました。なんだかモチベーションが下がってしまったような(涙)あんなに張り切ったのにな~とここで折れないようにつぶやいて頑張る! (4 日前)

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